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代忙碌儿女尽孝，替孤独父母解愁
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..是中老年人较为普遍的现象，原因有很多，其中饮食也会导致，那么老年人容易吃哪些食物呢？ 下面遵义养老院给大家详细讲解。
1.红薯
红薯含有大量的糖分，食用后会刺激大量胃酸分泌。 另外，红薯中的氧化酶容易在肠道内产生大量二氧化碳气体，引起腹胀、放屁等现象，腹胀不舒服会导致..，所以晚上少吃产气食物。
很多人在熬夜的时候，觉得困了，就喝杯咖啡来..一下，你可以看到咖啡对睡眠有多么糟糕。 ..表示，咖啡虽然不会为身体增加能量，但可以增加身体的警觉性，让睡眠变得困难。
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