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代忙碌儿女尽孝，替孤独父母解愁
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老人可以用小把戏来..驼背，上身直立坐在椅子上，双手抓住椅背，保持这个姿势十几分钟，..只有三四次，也可以靠墙站着，然后双脚和肩膀一样宽，双手向后伸，头向后仰，这样做几次。
4.靠墙站立。
脚跟并拢平齐，双腿略用力夹住膝盖后站立，臀部肌肉收紧，小腹微收，肩部自然外展，肩部平坦略向后伸，手臂自然下垂，轻贴于身体两侧，颈部挺直靠近衣领，下颌微收，头部向上推。脚后跟、小腿、臀部、肩膀和后脑勺都靠近墙壁。你可以每天贴一两次墙，每次10分钟左右。
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